Płeć: Mężczyzna Kobieta
Wprowadź swoją wagę (kg): kg
Wprowadź swój wzrost (cm): cm
Twoje BMI wynosi:
Co Oznacza Wynik BMI?
- BMI poniżej 18.5: Niedowaga
- BMI od 18.5 do 24.9: Waga prawidłowa
- BMI od 25.0 do 29.9: Nadwaga
- BMI od 30.0 do 34.9: Otyłość I stopnia
- BMI od 35.0 do 39.9: Otyłość II stopnia
- BMI powyżej 40.0: Otyłość III stopnia (skrajna otyłość)
Wskaźnik Masy Ciała (BMI) – Twoje Narzędzie do Oceny Wagi Ciała
Czym jest BMI?
Wskaźnik Masy Ciała (BMI) to prosty i popularny sposób oceny masy ciała w stosunku do wzrostu. Jest to przydatne narzędzie, które pomaga określić, czy Twoja waga jest w zakresie uważanym za zdrowy, czy może wymaga zmian.
Jak Obliczyć BMI?
Aby obliczyć BMI, wystarczy wprowadzić swoją wagę (w kilogramach) i wzrost (w centymetrach) w poniższym kalkulatorze. Nasz kalkulator uwzględnia różnice między mężczyznami a kobietami, więc wybierz swoją płeć. Po kliknięciu przycisku “Oblicz BMI” zostanie wyświetlona Twoja wartość BMI.
Dlaczego to Ważne?
Zrozumienie swojego BMI może pomóc w ocenie ryzyka związanego z chorobami serca, cukrzycą i innymi problemami zdrowotnymi. To narzędzie może być pierwszym krokiem w kierunku zdrowszego stylu życia, w którym dbasz o swoją wagę i zdrowie.
Uwaga:
Warto pamiętać, że BMI jest prostym narzędziem i nie uwzględnia innych czynników, takich jak ilość mięśni czy tkanki tłuszczowej. Zawsze warto konsultować się z lekarzem w sprawie swojego zdrowia i diety.
Pamiętaj, że optymalna waga ciała może różnić się w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, poziom aktywności fizycznej i genetyka. Niemniej jednak, znając swoje BMI, możesz podjąć bardziej świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia.